鷺沼 美容室 ROSA MME.HARDY(ロッサ マダム・アルディ)

5月各スタイリストのお休みについて

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5月の各スタイリストのお休みのお知らせです!

 

大野・・・3日、22日、27日

新井・・・8日、15日、24日

あかね・・・4日、11日、29日

MAO・・・20日、25日、31日

 

尚、毎週火曜日、第3月曜日は定休日になっております。

 

そして6月より各スタイリストのお休みが固定されます!

 

大野・・・金曜日

新井・・・月曜日

あかね・・・木曜日

MAO・・・水曜日

 

多少の変更はありますので、また6月の休みについてはまたブログにてお知らせいまします!

 

ロッサ マダム・アルディ

 

営業時間のお知らせ・新型コロナウイルス対策について

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いつもロッサ マダム・アルディをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言に伴い、臨時営業時間にさせていただいておりました。

 

5月6日(水)より通常通りの営業時間になります。

 

尚、当店では新型コロナウイルスへの対応策として下記取り組みを行っております。

・定期的な消毒・清掃を含む衛生の強化
・アルコール消毒の常備
・スタッフのマスク着用徹底
・スタッフの体温計測
・店内の換気
・密集時間のないような予約管理

マスク着用によりスタッフの顔や表情が見えづらいためご不快に感じられることと存じますが、お客さまに安心してお過ごしいただくための対策として、何卒ご理解とご協力を賜りますようよろしくお願い申し上げます。

ご来店頂くお客さまにおかれましては、発熱や咳などの症状、少しでも感染の疑いのある場合はご来店をお控えくださいますようお願い申し上げます。

マスクを着用したままでも施術可能ですが、耳周りの施術の時はお外しいただく事、マスクが汚れてしまう事をご了承ください。

できる限りお客さまにご安心頂けるよう努めてまいります。

重ねがさねご理解ご協力の程、どうぞよろしくお願い致します。

 

 

お客様に安心して来店してもらえるようにスタッフで対策映像を作ったのでご覧下さい!

ロッサ マダム・アルディのコロナ対策動画

↓  ↓  ↓

 

ロッサ マダム・アルディ

チーズの意外な美容効果

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最近自炊を多くするようになり、美容や健康に良い食材を取り入れた料理を作りたくていろいろ調べました!

 

なのでここでも紹介したいと思います!

 

今回はチーズです⭐︎

 

 

 

普段の食事に取り入れやすく、イタリアンを中心に様々な料理に使われるチーズ。

老若男女問わず大人気の食材ですね!

そんなチーズですが美味しいだけでなく美容効果も高いことらご存知ですか?

 

チーズには主に、カルシウム・タンパク質・ビタミンB2・ビタミンA・乳酸菌などの栄養素が含まれています。

どんな美容&健康効果があるかというと、、、

 

 

■美肌効果

チーズに豊富に含まれるビタミンB2は、肌のターンオーバーを促進する効果があるので、健康的でイキイキとした美しい肌を作ってくれます。

 

更にチーズには、肌の老化や乾燥を防いでくれるセレンも含まれています。

 

■ダイエット効果

チーズはカロリーが高いのでダイエットの大敵!と思われがちですが、上手に取り入れることでダイエットにも効果があります。

チーズに含まれるタンパク質は身体の代謝アップに欠かせないですし、カルシウムはダイエット中のイライラ防止に貢献してくれます。

 

■美髪効果

チーズに豊富に含まれるタンパク質が、強くて美しい髪の毛を育てる手助けをしてくれます。また、カルシウムが薄毛の原因になるストレスの軽減に役立ちます。

 

 

■便秘解消

チーズには乳酸菌が含まれているので、整腸効果により便秘を改善してくれます。

 

 

綺麗に痩せたい人は、低脂肪・低カロリーのフレッシュチーズがオススメみたいです。

中でもイチオシはカッテージチーズで、次いでモッツァレラチーズやリコッタチーズもカロリー低めです。

 

美肌効果の高いチーズの中でも、イチオシがカッテージチーズです。

抗酸化、抗酸化作用があるセレンと若さを保つためのミネラルが含まれているので高い美容効果が期待できます。

 

 

 

摂取量の目安は、個人差があるものの平均すると1日に50gぐらいだそうです。

 

普段の食事に取り入れて、美容効果たっぷりのチーズで心身とも美を手に入れましょう!

 

 

新井窓花

 

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